Retreats 

Retreats  

Retreat.

Have you always wanted to do a yoga retreat but do not like large groups and commercial resorts? Then this small-scale or even personal retreat is for you.

The sessions are fully adapted to your wishes, possible complaints and level.

You will be guided by a qualified yoga teacher with a therapeutic background who is also an experience expert in the field of (pain) complaints.

La Solana is located at the end of civilization on the Spanish countryside in the interior of the southern Costa Blanca near the authentic mountain village of Hondon de las Nieves.

The interior of the Costa Blanca is characterized by beautiful landscapes between mountains and valleys. In this rural landscape there are many authentic villages that have preserved their age-old character. The villages are surrounded by olive groves, vineyards and almond trees and truly breathtaking views

You will stay alone or together with your travel companion in our apartment / studio with its own bathroom / toilet and kitchen and terrace.

What is included:

Yoga sessions

Meditation and pranayama

Mindfulness

Silence, Mindfulness walk in a very relaxing nature area

Very special trip.

Level / beginners and average

I speak Dutch, English and Spanish

Heb je altijd al eens een yoga retreat willen doen maar hou je niet van grote groepen en commerciële vakantieoorden  Dan is deze kleinschalige of zelfs persoonlijke retreat iets voor jou.

De sessies  worden geheel aangepast aan jouw wensen, eventuele klachten en niveau.

Je wordt begeleidt door een gediplomeerd yogadocent met een therapeutische achtergrond die tevens ervaringsdeskundige is op het gebied van (pijn)klachten.

La Solana is  gelegen aan het einde van de bewoonde wereld op het Spaanse plattenland in het binnenland van de zuidelijke Costa Blanca nabij het authentieke bergdorpje Hondon de las Nieves.

Het binnenland van de Costa Blanca kenmerkt zich door prachtige landschappen tussen bergen en valleien. In dit rurale landschap bevinden zich vele authentieke dorpjes welke hun eeuwenoude karakter bewaard hebben. De dorpjes worden omgeven door olijfbomen, wijngaarden en amandelbomen en werkelijk adembenemende vergezichten

Je verblijft alleen of samen met je reisgenoot(e) in ons appartement/studio met eigen badkamer/toilet en keuken en terras.

Wat hoort er bij:

Yogasessies ( voornamelijk Yin, beetje Hatha)

Meditatie en pranayama

Mindfulness

Stilte,  Mindfulness wandeling in een zeer rustgevend natuurgebied

Bijzondere uitstap

Niveau / beginners en gemiddeld.

Ik spreek Nederlands, Engels en Spaans

Retiro:

¿Siempre has querido hacer un retiro de yoga pero no te gustan los grupos grandes y los centros comerciales? Entonces este retiro a pequeña escala o incluso personal es para ti.

Las sesiones están totalmente adaptadas a sus deseos, posibles quejas y nivel.

Serás guiado por un profesor de yoga cualificado con antecedentes terapéuticos que también es un experto en experiencia en el campo de las quejas (dolor).

La Solana se encuentra al final de la civilización en el campo español en el interior de la Costa Blanca sur, cerca del auténtico pueblo de montaña de Hondón de las Nieves.

El interior de la Costa Blanca se caracteriza por hermosos paisajes entre montañas y valles. En este paisaje rural hay muchos pueblos auténticos que han conservado su carácter histórico. Los pueblos están rodeados de olivares, viñedos y almendros y vistas realmente impresionantes.

Permanecerá solo o con su compañero de viaje en nuestro apartamento / estudio con su propio baño / aseo, cocina y terraza.

Qué se incluye:

Sesiones de yoga

Meditación y pranayama

Atención plena

Silencio, atención plena a pie en un espacio natural muy relajante.

Viaje a una muy especial casa de té marroquí.

Nivel / principiantes y media

Hablo holandes, ingles y español